Gesundheits- und Ernährungscoaching

Persönliches Coaching und Beratung für Low Carb, LCHF und Ketogene Ernährung.

Endlich wieder fit durch gesunde Ernährung – ohne zu Hungern.

Die beste Investition in deinem Leben ist in deine Gesundheit.

Low Carb Ernährung
Beratung

Low Carb

Low Carb, eine Ernährung mit vergleichsweise wenig Kohlenhydraten, ist buchstäblich in aller Munde und erfreut sich in den letzten Jahren eines stark wachsenden Interesses.

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LCHF Ernährung
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LCHF

LCHF ist ein Ernährungsprinzip, basierend auf wenigen Kohlenhydraten, dafür mit mehr hochwertigen, gesunden Fetten. Wie funktioniert LCHF? Kurz und knapp: Wir wechseln den Energielieferanten.

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Ketogene Ernährung
Beratung

Ketogene Ernährung

Die ketogene Ernährung ist die extremste Form der Low Carb Ernährung, durch die Reduktion der Kohlenhydrate und die gleichzeitige Zuführung von sehr fettreicher Nahrung.

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Du möchtest deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen? Du hast unzählige Diäten hinter dir und wiegst mehr als je zuvor? Du möchtest endlich deine überschüssigen Pfunde ohne Hungern loswerden und dein Wohlbefinden verbessern?

Dann bist du bei mir genau richtig. Ich coache dich mit Low Carb, LCHF und Keto. Der Einstieg kann verwirrend und unangenehm sein und du kannst viele Fehler machen. Aber nicht, wenn du dich von mir unterstützen lässt. Bei mir gilt: keine Shakes und keine Pülverchen, sondern einfach nur echtes, natürliches Essen (frisch gekocht! Das kann ich dir leider nicht ersparen) und klare, ehrliche Worte.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung fördert Wohlbefinden, Gesundheit und Leistung. Doch was genau ist eine gesunde Ernährung? Schließlich isst du gerne und willst bei deiner Ernährung satt werden und auf nichts verzichten. Du willst eine Zubereitung ohne teure Lebensmittel, einfach und schnell gekocht. Du bist jedoch skeptisch, was Low Carb wirklich kann?

In Presse, Funk und Fernsehen hört und liest man viel zu „Low Carb“ und „gesundem Lifestyle“ – alles ziemlich widersprüchlich und verwirrend? Genau für diese Fragen stehe ich dir als Gesundheits- und Ernährungscoach zur Verfügung!

In einem individuellen Coachingprogramm erarbeiten wir gemeinsam für dich umsetzbare Lösungen, die dich wieder zur inneren Ausgeglichenheit und zu einem besseren Körpergefühl führen. Ob es Low Carb, Low Carb High Fat oder die ketogene Ernährung ist – oder eine individuelle Mischung ganz für dich.

Gern begleite ich dich bei deinem Weg in ein gesundes Wohlfühlleben, ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen. JETZT ist die Zeit für Veränderung! Melde dich noch heute per Kontaktformular bei mir!

Low Carb Ernährungsberater

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Mein Gesundheits- und Ernährungsprogramm

Bevor du dich für eine gemeinsames Coaching entscheidest, lass uns erst mal kennenlernen. In einem ca. 15-minütigen Gespräch besprechen wir gemeinsam deine Wünsche und Ziele.  Dieses kurze Gespräch ist für dich kostenlos und unverbindlich.

LCHF Nordhessen

Iris Morgenthal - LCHF

Iris Morgenthal
Konrad-Adenauer-Str. 93
34132 Kassel