Literatur

Niemand ist gegen Irrtümer gefeit; das Große ist, aus ihnen zu lernen.

Karl Popper

Bist du auf der Suche nach guten Büchern zu Themen wie Abnehmen, gesunde Ernährung, Fitness und Wohlfühlen? Hier findest Du einige Empfehlungen.

Leseempfehlungen rund um den gesunden Lebensstil

Der Keto Kompass – Aktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose – Wirkweisen, Anwendungen und Chancen, Ulrike Gonder, Julia Tulipan, Marina Lommel, Dr. Brigitte Karner, systemed Verlag, Erschienen: Dezember 2018

 

Der Keto-Kompass – Das Kochbuch, Gesund leben, lecker essen und Krankheiten therapieren mit der ketogenen Ernährung, Ulrike Gonder, Dr. Brigitte Karner, systemed Verlag, Erschienen: Dezember 2020

 

Die Keto-Diät – Mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern. 125 leckere Rezepte und 5 Mahlzeitenpläne für jeweils 4 Wochen, Leanne Vogel, riva Verlag, Erschienen: Mai 2018

 

Keto richtig gesund – Mit ketogener Ernährung erfolgreich abnehmen und Diabetes, Demenz und viele andere Erkrankungen behandeln, Dr. Brigitte Karner, Ulrike Gonder, ZS Verlag, Erschienen: 2020

 

MEHRFETT! – Warum wir mehr Fett brauchen, um gesund und schlank zu sein. Liebeserklärung an einen zu Unrecht verteufelten Nährstoff, Ulrike Gonder, Dr. Nicolai Worm, systemed Verlag, Erschienen 2010, 2. Auflage

 

LOGI-Methode. Glücklich und schlank. Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette Logi-Basiswissen, Dr. Nicolai Worm, systemed Verlag

 

Flexi Carb. Mediterran genießen. Schlank und gesund bleiben. Dr. Nicolai Worm, riva Verlag, 2. Auflage 2017

 

Die neue LOGI Diät. Mediterran abnehmen – wissenschaftlich basiert. Nicolai Worm, Franca Mangiameli, Heike Lemberger, 1. Auflage 2020

 

Ketontherapie. Die ketogene Ernährung mit gesunden Fetten. Bruce Fife, Kopp Verlag, 1. Auflage 2017

 

SCHLANK! und gesund mit der Doc Fleck Methode. Die Grundlagen. Dr. med. Anne Fleck, Goldmann Verlag, 3. Auflage Mai 2019

 

Gesundheit auf Rezept: der Bestseller mit den wichtigsten Krankheiten von A-Z. Die Ernährungsdocs. ZS Verlag

 

Gute Verdauung. Verdauung gut, alles gut! Die besten Tipps und Rezepte der Top-Mediziner. Die Ernährungsdocs. ZS Verlag

 

Starke Gelenke. Schmerzen lindern und die Gelenke stärken – ganz ohne Tabletten! Die Ernährungsdocs. ZS Verlag

 

Diabetes heilen. Die Ernährungsdocs. ZS Verlag

 

So stärken Sie Ihr Immunsystem. Die Ernährungsdocs. ZS Verlag. 1. Auflage 2020

 

Gehirndoping mit Gewürzen. Das Upgrade für Konzentration, Gedächtnis, Stimmung und Stress-Resistenz, Sabine Paul, Expert Fachmedien, 1. Auflage 2018

 

Darm mit Charme. Alles über ein unterschätztes Organ. Guilia Enders. Ullstein Verlag, 2018

 

Heilkraft D – Wie das Sonnenvitamin vor Herzinfarkt, Krebs und anderen Zivilisationskrankheiten schützt, Dr. Nicolai Worm, systemed Verlag

 

Krebszellen mögen keine Sonne. Vitamin D – der Schutzschild gegen Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen, Prof. Dr. med. Jörg Spitz, William B. Grant, Ph. D., mankau Verlag, 3. Auflage 2017

 

Die Sonnen-Fibel. Sonne, Licht, Vitamin D und was man dazu wissen sollte, Prof. Dr. Jörg Spitz, Sebastian Weiß, Eubiotika Verlag, 2019

 

Blut. Die Geheimnisse unseres flüssigen Organs. Dr. med. Ulrich Strunz. Heyne Verlag, 2015

 

Vom Verzehr wird abgeraten. Wie uns die Industrie mit Gesundheitsnahrung krank macht. Hans-Ulrich Grimm. Droemer Verlag, 2012

Leseempfehlungen rund um den gesunden Lebensstil

Einen Informationspool zu Ernährungs- und Gesundheitsthemen findest Du auf dieser Website. Die Website richtet sich an Menschen, die sich bewusst ernähren.

Links für leckere Rezepte

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Iris Morgenthal - LCHF

Iris Morgenthal
Konrad-Adenauer-Str. 93
34132 Kassel